jakie s

[...] odblok z hcg i clomide ale dalej mam problemy z libido i utrzymaniem libido , lekarz rodzinny mówi ze wszystko jest w normach ale jak sami widzicie tak nie jest bo wiem jakie jest moje samopoczucie !! Proszę o pomoc pozdrawiam poniżej powinno sie pokazać zdjęcie które przedstawia wszystkie wyniki [...]

Witam mam na imię Kuba mam 16 lat i mam małe pytanko czy pójśc bardziej w mase czy w redukcje tłuszczu ? Ważę 65 kg przy wzroście 170 cm ale mam troszkę brzuszka przez jedzenie kebabów McDonalda itd oraz mam małe łapy.Mam nadzieje że pomożecie mi wybrac czy pójść w masę czy robić redukcje i jakie brac Suplementy.Z góry dzięki

jakie ćwiczenia pomoga mi uzyskać lepsze rezultaty w rzucie kulą?? ćwiczyć zapewne na siłe?

Witam!! Wojownik Gliwice -wie ktoś w jakie dni i o jakich godzinach odbywają się treningi? Mają teraz przerwę wakacyjną?

Witam, w najbliższym czasie planuję zacząć uczęszczać na siłownię, dlatego prosiłbym o jakiekolwiek rady dla żółtodzioba: jakie ćwiczenia wykonywać na początek, ile ćwiczeń, ile serii i powtórzeń, jak się odżywiać. Już kiedys miałem przygodę z siłownią ale nie było to satysfakcjonujące dlatego chciałbym zacząć jeszcze raz ale lepiej. Proszę o [...]

[...] 3 razy w tygodniu o godz. 20. Pn klata+triceps+brzuch, Wt plecy+biceps+brzuch, Pt barki+nogi+przedramiona+brzuch. Jem dziennie 5 posiłków (ryż,ser biały,nabiał,wędlina) + jakieś owoce. Nie jestem w stanie utrzymać jakiejś diety bo brak na to czasu. Chciałbym złapać trochę masy tak gdzieś z 10kg. Jakie suple zastosować aby waga się ruszyła no i [...]

Witam mam pytanie do tych co znają się na temacie. Więc chodzę od 4 miesięcy na siłownię i dręczy mnie jedno pytanie czy aby te prochy co ja biorę są dobre dla mnie. Odżywki i suplementy jakie biorę to: Z firmy OPTIMUM NUTRITION 1)Gold standard 100%WHEY 2)SERIOUS MASS chcę jeszcze dodać że mam 17 lat. Z góry dziękuję za odpowiedz :)

[...] jak ci ludzie na filmiku: http://www.maxior.pl/film/72379/Najsprawniejsi_ludzie_swiata Proszę o rozpisanie treningu, mogę robić codziennie. Najlepiej jakiś drążek, ale nie wiem jakie mam ćwiczenia robić, dlatego proszę was o to żebyście mi pomogli. Do dyspozycji mam też las(połamane drzewa, pagórki itp.) Przy tym nabiera się masy i masa spada??

CZY KTOŚ Z WAS TESTOWAŁ TEN SPECYFIK JAK SIĘ MA DO MESO... JAKIE SAMOPOCZUCIE ITP...

[...] kolano. z początku diagnozowano to jako rozmiękanie się łękotki. jednak dzisaij lekarz mi powiedział, że to problem z przyczepami i więzadłami. zalecił mi intensywaą rehabilitację, oraz nieobciążające ćwiczenia na mięsień dwugłowy. jakie ćwiczenia byłyby najlepsze? w ogóle nie rozumiem co mi jest, a chciałbym robić coś żeby mi się polepszyło:D

Mam Pytanko!jakie sa wam znane cwiczenia na miesnie nog zarowno czworoglowych i dwoglowych,ktore rozwijaja te wlasnie miesnie,a nie powoduja duzego zaangazowania miesni posladkowych?A moze sa jakies specjalne techniki robienia poszczegolnych cwiczen zeby nie pobudzac do wzrostu posladkow?Za wszelkie wskazowki z gory Bardzo Dziekuje!!!

Witam mam zamiar kupić sobie Kre alklayn w proszku 90G z Fitness Authority + coś do tego zastanawiam się nad aminokwasami ale znowu nie wiem jakie.Suma którą chciałby wydać to około 150zł.Proszę o odpowiedź co by było dobre do tej kreatyny pozdro

mam pytanie biore kreatyne tydzien,.......... niestety ppodczas tego okresu zazywałem w jeden dzien alkohol i mam następujace pytanie do ekspertów..jakie sa tego złe strony czy nic sie nie stanie itp. czy zaniknie mi ta kreatyna co ja brałem w dany dzień itp. prosze o odpowiedz pzdr.

[...] pytanie - załóżmy, że człowiek się długo nie ruszał należycie a przed nim jest kilkudniowa wycieczka, w której marsz/spacer będzie zarazem intensywny jak i kluczowy - jakie ćwiczenia rozciągające polecacie, napiszcie "jak dla 3-latka", po kolei i jak najszybciej bo niestety do wycieczki został niecały tydzień. Dzięki, pozdrawiam :) PS. [...]

Cześć. Chciałbym żebyście doradzili w razie potrzeby jakie zmiany zastosować Moje zapotrzebowanie Współczynnik BMR 1772.33 Aby utrzymać wagę Kalorie 3057.27 Węglowodany 55% 1681.5kcal = 420.38gram Białko 15%% 458.59kcal = 114.65gram Tluszcz 30% 917.18kcal = 101.91gram /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3f7963f108a4ae2a683eaac8bd03c82.png

[...] tygodniu. Poszło ładnie, ale chciałbym się konkretnie dociąć i myślałem o johimbinie + kofeina + l-tyrozyna. Przejdę do pytań. 1. Przy takim standardowym cyklu (4 tygodnie?) jakie dawki owinienem zakupić, joszke myślałem czystą w proszku (ilość treningów patrz pyt.2) 2. Jechać dalej samym FBW czy dodać aeroby? Czy może zacząć Push/Pull 4 razy w [...]

Witam Kolegów Kumpel przywiózł troche tego towaru z zagranicy, mam pytanie do Was miał ktoś do czynienia z tym winkiem ? Jakie rezultaty ? I jakieś sugestie na temat tego środka, jak jest z jego oryginalnością ? Foto powyżej Pozdrawiam

WIEK: 20 WAGA: ok.80 WZROST: 178 WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 100 -udo: 97 -talia: 86 STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak CEL CYKLU: przyrosty sily i miesnia wpadl mi w rece dianabol 10. jeszcze nie mialem zadnej stycznosci z dopingiem. jedynie zwykle odzywki. jak najlepiej brac ? jaka oslona do [...]

1. Ile czasu po treningu należy spożyć pierwszy posiłek potreningowy? 2. Czy białko w proszku będzie lepszym rozwiązaniem podczas redukcji zamiast serka wiejskiego na noc? 3. Co sądzicie o czerwonej fasoli jako zamiennik ryżu? 4. Jakie produkty przyspieszają metabolizm? 5. Czy budyń lub gorzka czekolada są bardzo tuczącymi produktami? 6. Co [...]

Brał to ktoś?? Ja się przymieżam do wzięcia ok 4 opakowań tj. przez 4 miesiace. Jeśłi ktoś to brał niech mi powie co to daje i jakie wyniki po tym macie, no i czy jakieś niepożądane objawy wystąpiły podczas brania prohormonów??